Rehat

Rehat merupakan salah satu faktor penting kesihatan optimum. Rehat bermaksud tidur yang cukup, selasa, tenang dan sedikit rekreasi. Ianya berkait rapat dengan fizikal dan minda. Rehat yang cukup membolehkan kita kembali segar dan bersedia melakukan tanggungjawab dengan lebih baik dan berkesan. Selalunya ia boleh dianggap sebagai salah satu cara menghilangkan stres dan tekanan. Hubungan sex yang sempurna dan romentik juga merupakan sebahagian daripada keperluan rehat yang baik. Ini bermakna ianya sangat penting bagi membolehkan kita sentiasa sihat dan terhindar daripada penyakit kronik. Perkara ini seharusnya dilihat dengan serius oleh semua orang dan ianya perlu diurus sebaik mungkin, kerana ia melibatkan masa, wang ringgit serta tahap kesihatan semasa. Salah satu cara berehat ialah dengan membawa diri ke suatu tempat yang mungkin baru bagi kita atau pergi melancong. Untuk berbuat demikian, pastinya kita juga perlu mempunyai persediaan yang cukup dari semua aspek agar perjalanan kita itu tidak menjejaskan diri kita dan orang lain.

Sejak jumaat lalu, saya berada di Kota Kinabalu bersama isteri dan rakan-rakan untuk berehat. Alhamdulilah, wpun tidaklah mencapai tahap maksimum, tetapi saya merasakan perjalanan begini merupakan satu cara saya boleh menghilangkan tekanan dan tidak perlu berfikir perkara-perkara rutin yang membosankan. Dengan berada di suatu tempat yang agak asing bagi kita, pemikiran kita akan menjurus kepada perkara-perkara baru yang mungkin tidak pernah singgah di kotak pemikiran kita sebelum ini. Kita sering melihat, orang-orang yang berhijrah boleh membina hidup baru yang lebih baik dan mungkin lebih cemerlang daripada sebelumnya. Ini bermakna, sesuatu yang baru akan menghadirkan inspirasi yang baru kepada hidup kita. Jadi, berehatlah.